.... چای ڕەش سودی زۆری تەندروستی تێدایە

شارەزایەکی خواردەمەنی لە وویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا ووتی : چای ڕەش چەندین سودی تەندروستی تێدایە  لەوانە :
* مەگنسیۆمی تێدایە کە زۆر پێویستە بۆ گەشەی لەش
* پۆتاسیۆمی تێدایە کە زۆر بەسودە بۆ خۆ پاراستن لە هەوکردن و ئاوسانی لەش.
وە هەروەها ( فيل ليمبريت) وتی :لێکۆڵینەوەکان ئەوەیان دەرخستووە کە خواردنەوەی چا گرنگە بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە گرفتەکانی نەخۆشی دڵ ، بە بەراورد بەو کەسانەی کە چا ناخۆنەوە ، وە هەروەها لێکۆڵینەوەکان ئەوەیشیان دەرخستووە کە چای ڕەش بۆ ڕزگار بون لە بەرزبونەوە و نزمبونەوەی فشاری خوێن باشە . وە ئەگەر چای ڕەش تێکەڵ بکرێت لەگەڵ ( فلافونويدس) و دژە ئۆکسیدەکان ئەوا یارمەتیدەرێکی باشە بۆ کوشتنی ئەو خانانەی دەبنە هۆی زوو پیربوون . وە چای ڕەش هەروەها سەرچاوەیەکی سروشتی (فلۆرید)ە کە یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی ( مینا ) ی ددانەکان ، وە یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی ددانەکان لە کلۆر بوون . وە هەروەها ووتی: چا گەرمۆکەی کەمی تێدایە و وە کەمترلە نیوەی ئەو (کافایین)ەی تێدایە کە لە قاوە دا هەیە .

فلافونويدس